칼슘과 마그네슘은 우리몸에 꼭 필요한 영양소인데 https://coupa.ng/bN9cNm요
현대인들은 즉석식품과 탄산섭취등 과도하게 인을 섭취하게되어 칼슘을 과도하게 사용하게되어 몸에 칼슘을 부족하게 만들고 마그네슘은 우리몸에서 지금까지 밝혀진 내용만해두 200-400여 효소, 에너지생성등 몸에 필요한 물질을 만들고 대사하는데 필요한 물질입니다
여기서 중요한것은 칼슘을 따로 드시는 경우 하루 권장량은 성인 기준 800mg정도인데요 논문에 따르면 칼슘을 단일제제로 복용하였을 경우 심장병, 협심증, 심근경색등을 야기시킨다는 보고가 있습니다.
그래서 칼슘의 경우 마그네슘, 비타민 D등과 같이 복용하는 것이 알려져 복합제로 드시는 것을 권장드리는데요
비타민 D는 우리나라의 특성상 모든 국민들이 부족하다는 것은 논문에도 들어난것은 사실입니다
하루 비타민 D 필요량에 비해서 부족하기 때문에
꼭 섭취하는것을 권장드리는데요 , 비타민D는 하루에 성인의 경우 4000IU정도를 복용하는 것을 권장드리나 5000IU까지도 특별한 부작용없어 드시는 것을 추천드립니다
이 제품에는 5ug정도가 들어가 저 용량에는 못미치지만 기본적인 비타민에도 1000IU정도가 들어있어 같이 드시는데 지장이 없습니다.
종근당 칼슘 앤 마그네슘 제품은 1000mg정도로 알크기는 일반 종합비타민제의 1.5배정도 크기입니다
180정으로 하루에 2알씩 복용하는것을 권장드리는 측면에서 3달분이네요
3달에 20800원 상당히 저렴하네요...
다른 질병이 없으시고 뼈건강, 우울증, 다리경련, 저림, 신경예민등 나이드신 어르신뿐만아니라 건강하신 분들 건강유지하는데 크게 부담없이 복용가능합니다.
각각 더 증상에 맞는 건강기능식품은 나중에 또 포스팅 하도록 할게요 ~~~~
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
