탈모의 진행을 늦추고 싶다면 꾸준히 관리하는게 최선의 방법
가급적 스트레스도 덜 받으려고 애쓰는 등의 작은 생활 습관부터 개선하는 것이 탈모 관리를 위해 가장 먼저 해야 할 일이다.
따라서 탈모를 관리하기 시작하면 건강을 되찾는 지름길이 되기도 한다.
탈모를 예방하는 첫 번째 방법은 평소 생활을 되돌아보고 개선하는 것이다.
아무렇지도 않은 일상 생활 속의 습관들이 머리카락에 영향을 주고 있으니 이 기회에 자신의 생활습관을 되돌아보자.
1.규칙적인 식생활 습관, 밸런스 유지
2.기름진 음식들은 혈을 걸쭉하게 만들어서 두피의 혈행을 나쁘게 한다. 육류 등은 가능한 줄인다.
3.과음이나 흡연은 머리에 악영향
4.아침 샴푸는 머리에 필요한 유분까지 씻어내 버린다. 아침 삼푸로 유분이 씻겨진 채로 외출을 하면 자외선에 의해 두피 손상을 받기 쉽다. 가급적 저녁에 샴푸하는 것이 좋다.
5.육류 중심의 식생활을 계속하면 혈행이 나쁘게 되고, 두피에 피지가 쉽게 쌓이기 때문에 탈모원인
약국에서 판매되는 탈모약 종류
판시딜, 모바렌, 볼두민 등 모두 같은 성분을 포함한다.
시스테인, 약용효모, 케라틴, 티아민질산염, 파라아미노벤조산, 판토텐산칼슘을 구성으로 하며
약용효모는 탈모에 좋은 단백질, 미네랄, 비타민 등의 영향을 성분이 일정비율로 함유되어 있다.
시스테인은 아미노산의 종류로 강력한 항산화 작용, 특히 피부염, 손톱갈라짐 등에 주로 사용되며
케라틴은 머리털·손톱·피부 등 상피구조의 기본을 형성하는 단백질
파라아미노벤조산은 비타민B 복합체 구성요소로 수용성물질이며, 체내에서 합성가능한 물질이다. 소화과정에서 단백질 분해에 도움을 주며 엽산 생성에도 역할을 한다. 또한 판토텐산의 체내 흡수를 촉진다.
주 효능으로 항노화, 통증완화, 하얗게 머리카락이 변하는 노화 속도를 감소시킨다.
현재까지 알려진 독성은 없으나 장기 복용이나 과다 복용하는 것은 피한다.
이상으로 정리를 해보면 우선 혈액을 맑게 해주어 영양을 잘 공급해주는 것이 주된 목적이 될것이다.
Now Foods 나우푸드 아세틸시스테인 함유 식이 보충제 120정
COUPANG
www.coupang.com
Solaray Paba TSTR Vitamin 캡슐 700 mg 100개 X 2세트
COUPANG
www.coupang.com
일동제약 마이니 판시라민 240정 비오틴 맥주효모
COUPANG
www.coupang.com
지금까지 탈모 영양제에 대해서 알아보았습니다^^
약국에 가셔서 동국, 중외, 등등 제약회사들이 일반의약품을 만나보실 수도 있습니다. 그러나 딱히 큰 효과를 못느끼시고 좀더 각 성분의 함량을 높여 복용을 원하시는 경우 위에 제품들중 동시 복용하시거나 맞는 것을 찾으셔서 복용하시면 좋을 것 같습니다.
물론 위에서 언급했듯이 탈모를 예방하다보면 자연스레 몸건강도 되찾을 수 있는 성분들이니 부담없이 복용가능하실것 같아요 ~~~!!
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음