안녕 하세요 오늘은 우리 나라의 중년의 반이상이 복부비만,
만성성인병에 의해서 무릎 건강이 많이 안좋아지고 또한
운동부족으로인하여 무릎뿐 아니라 고관절의 건강이 악화되고 있습니다.
그래서 오늘은 무릎, 고관절 건강에 유용한
모든 건강기능 성분들을 모아봤습니다.
1. 글루코사민: 갑각류 껍질에서 얻은 키틴을 가수분해하여 얻은 연골의 주요성분으로 퇴행성 관절염등에 특히
유용하고, 장기복용시에 부작용도 없어서 아주 중요한 성분이라고 할 수 있습니다. ~~!!!
2.MSM: 식이유황으로서 관절 및 연골건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 광범위한 통증작용, 염증 감소, 혈관팽창,
콜리너스테라제억제하여 장연동운동을 회복시키고 근육경련 감소(근육이완작용), 면역정상화 효과가 있다.
Tip: 관절염(류마티스)과 골관절염(퇴행성관절염)의 차이
류마티스: 항염증약으로 치료하며 손 발이 부을 수 있다
특히 유독 아침에 붓고, 관절마다 통증이 잇다.
면역계 이상으로 관절 조직에 대한 자가항체가 생겨 관절을 공격하는 자가면역질환으로
자고 일어나 관절이 붓고 통증이 심하거나 1시간이 지나면 점차 증상이 호전되는 양상이다.
밤새 쌓이 염증이 활동으로 퍼지다 보니 증상이 완화되는 것처럼 보일 수 있다.
etanercept(류마티스약)+비타민 D-->염증유발인자 감소효과가 더 커진다.
골관절염: 진통제로 통증 경감
관절을 쓰면쓸수록 아프다 보니 아침보다는 오히려 저녁에 갈수록 통증은 심해진다.
결국 관절을 쉬어줘야 통증을 호전한다.
3.보스웰리아(유향): 퇴행성관절염에 특효로 불리우는 것이 보스웰리아로서 생약이다. 나무의 수액을 굳힌 식물성 원료로서 진통 소염제로 사용되고 있다.
나무의 껍질을 벗기면 상처를 치료하기 위해 수액이 나오는데 이 수액을 채취후 굳힌 것이 바로 보스웰리아다.
보스웰리아의 핵심 성분인 보스웰릭산 덕분에 체내 염증 유발 물질을 억제하는 효능이 있어서 모든 염증질환으로도 보호해주는 효과와 관절염 예방과 증상을 완화하는 효능을 지니고 있다.
보스웰릭산은 연골세포를 보호하는효능
보스웰리아에는 터페노이드 성분도 풍부하다 터페노이드는 식물이 악조건에도 견딜수있게 하며 생존에 필수적인 영양성분을 공급해 줄 수 있도록 스스로 만들어내는 물질로 부수적인 효능으로 체내 생리활성화를 시키고 활성산소로 부터 산화되는 것을 막아주며 질병유발하는 박테리아 공격으로 부터 지켜주는 면역력 강화 효과 기대.
4.비타민 D
5.히알루론산, 콜라겐: 연골을 구성하는 성분이다.
연골의 경우 70%정도가 손상이 되도록 까지는 증상을 느끼지 못하고 30정도 남았을대 비로소야 통증을 느낀다. 연골은 다시 복원 생성도 안되기 때문에 미리 손상을 예방하는 것이 중요하다.
그러므로 미리 50대 정도가 되면 관절염 예방차원에서 글루코사민, MSM, 콜라겐, 보스웰리아등이 복합된 건강기능식품을 챙겨먹는 것이 매우 중요하다.
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